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烏龍茶

最近ではいろいろなお茶が手軽に飲めるようになりました。
その中でも烏龍茶は頻繁に飲んでいる人も多いのではないでしょうか?
烏龍茶とは中国茶の一種で、青茶に分類されます。
半発酵状態のお茶のことで、緑茶と紅茶の中間くらいのお茶だと思って下さい。
烏龍茶の特徴として、サポニンが多く含まれることが挙げられます。
サポニンには油脂分を分解する働きがあり、脂肪の吸収を緩和する効果があります。
このため、ダイエット茶として注目を集めています。

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