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美容用語集

ロシア風呂

日本の入浴法以外にも世界中で、ユニークな入浴法があります。
入浴することで美容や健康効果を引き出すところは共通していて、エステサロンで導入しているケースも中にはあります。
その中でもロシア風呂という入浴法があります。
上記の充満した室内に入って、5〜10分程度横になって、体を温めます。
室温は40〜43度にするのが一般的です。
徐々に慣れてくるはずですので、最終的には室温50度の部屋の中に入って30分くらい待機します。
入浴後には冷水を浴び、体のほてりを覚まします。

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